Joga Nidra

autor – źródło: Bludragon dragontn.blog.pl   W przedwojennych tekstach dotyczących Jogi możemy zetknąć się z pojęciami magnetyzacja lub energetyzacja ciała, głównie w kontekście Pratjahary i Joga Nidry. Dziś pojęcia te mogą wydawać się niezrozumiałe,...

Forma Praktyki w Buddyzmie

autor – źródło: Bludragon dragontn.blog.pl     Praktyki mają ściśle określoną formę nie z umiłowania do formalizmu i ceremonii, ale dlatego, że są sposobem nauczania określonych metod i rozwijania doświadczeń, oraz z jeszcze jednego powodu o którym...

Micke Dayton „wolna koncentracja”

autor – źródło: Bludragon dragontn.blog.pl   Chogyam Trungpa – „Macha Ati” (…)Praktyka: Odnośnie postawy ciała, od poczatku przestrzega się konsekwentnie dwie ważne reguły: 1. Największa możliwa wygoda. 2. Siedzenie prosto z prostymi plecami bez opierania...

Shine – praktyka uspokojenia umysłu

autor – źródło: Bludragon dragontn.blog.pl   Praktyka uspokajania umysłu zwana po tybetańsku shine opiera się na koncentracji na jakimś obiekcie, którego celem jest zablokowanie myślenia. Obiektem może być jakiś obiekt zewnętrzny lub proces mentalny....

Trening Autogenny – doświadczenia

autor – źródło: Bludragon dragontn.blog.pl   Z treningiem autogennym zetknąłem się w ogólniaku, przeczytałem opis zasad treningu i jego koncepcję zrobiłem sobie notatki i pomyślałem, że warto spróbować. Kiedy niedługo potem trafiłem do szpitala w gipsie po...

Szamańskie praktyki snu Bludragon

Podstawą mojej praktyki snu jest medytacja „wewnętrznego Ognia.” Indian Iirokezów przekazana przez wybitną szamankę Dhyani Iwahoo. Jest to bardzo piękna medytacja, którą od razu bardzo mi się spodobała kiedy poznałem ją przed laty. Łączy ona medytację oczyszczania i...